上班久坐引發(fā)疾病,GAVEE人體工學辦公椅拯救您
有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:中國已有超過 2 億人,腰椎出現(xiàn)了問題。近些年年輕人腰椎病的發(fā)病率也越來越高,25 歲的年齡75 歲的腰,是現(xiàn)在很多年輕人的現(xiàn)狀。從快意人生到佛系養(yǎng)生,很多上班族開始自救。
一張舒適的人體工學辦公椅成為了很多人的選擇,但是目前市面上人體工學椅品牌眾多,價格也是參差不齊,加上新聞媒體報道的氣桿爆炸事件,讓很多上班族無從下手,那么該如何選擇一張舒適的椅子呢?
舒適性,選擇一張好的電腦椅就是為了給自己一個舒適的辦公環(huán)境,所以椅子的舒適應(yīng)該是要首要考慮的。如果你對椅子的舒適健康度有較高的要求,建議選擇人體工學辦公椅。普通椅子只能滿足普通用者平常使用,各部分僵硬不能隨身體做出相應(yīng)變化,而人體工學椅則不同,它會盡量適應(yīng)人體的自然形態(tài),能有效舒緩你的脊椎。
安全性,對于我們每天都要坐的椅子安全還是要有保證的,我們知道人體工學椅中的氣桿是椅子的重要組成部分,在我們選擇辦公椅的時候,務(wù)必要了解一下椅子的氣桿有沒有通過相關(guān)的檢測,或者我們盡量選擇一些大的電腦椅品牌,這樣的產(chǎn)品質(zhì)量更有保障。
調(diào)節(jié)性,很多購買過人體工學椅都有這樣的感受,坐著時間長了腰椎還是會難受,整個要靠在椅背上又會覺得無法辦公,所有一款椅子的腰靠是否可調(diào)節(jié),以及頭枕可調(diào)節(jié)成了很多人重視的問題。
個人體型,體重身形對于椅子的選擇非常重要,體重不同的人對于同款椅子的評價很可能是天上地下的差別,如果體型比較大的人建議選擇一些尺寸大點的椅子。
性價比,目前網(wǎng)上很多關(guān)于人體工學椅的介紹推薦大都把自己包裝成人體工學專家,貼上一些英文截圖,動輒推薦5k或者上萬的椅子,完全不考慮國內(nèi)的消費水平,大家在選擇椅子的時候還是要量力而行。好的椅子對于腰椎的保護更多還是錦上添花的作用,要想有個好的腰椎最重要的還是要提高自身的健康意識。
那么日常辦公生活中,我們該如何提升自己的健康意識呢?
1、保持正確的坐姿
為了讓大家認識到保持正確坐姿的重要性,gavee在每年都會開展健康坐姿的公益活動,呼吁社會各界關(guān)注到不正確坐姿的現(xiàn)狀,并探索減少脊椎壓力的解決辦法。我們在電腦前工作時,注意要將鍵盤或顯示器擺放得離身體近一些,這樣工作時不必身體前傾,操作鍵盤時以肘部放在體側(cè)為宜,調(diào)整屏幕高度,使其與眼睛齊平或稍低,脊椎與坐墊呈90度,大腿與小腿呈90度。
2、不要趴著午睡
趴著午睡會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反,肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態(tài)的姿勢而僵硬,所以很容易引起腰酸疼痛,建議大家在午睡的時候盡量躺著休息,如果實在沒有條件的可以在套個U形狀枕,呈后仰位小憩一會兒。為此,gavee專門推出了適合午休的辦公椅526,椅身整體使用,讓你享受在家一般的感覺,科學調(diào)節(jié),三秒成床。
3、不要低頭玩手機
大部分人在乘坐公交地鐵都會玩手機,然而這樣一個不起眼的小習慣,給脊椎帶來的壓力是非常大的,有資料顯示,低頭玩手機的動作會使頸椎受到超過50斤的壓力。 正確的玩手機姿勢是不要低頭,用手將手機拿到與視線水平或者稍低的位置。
坐姿健康,不僅僅是GAVEE對辦公健康的行為倡導,它更是一種一直被忽視的良好的生活方式。多年以來,GAVEE從未停止對坐姿健康的呼吁,投射到企業(yè)行為上,則是對人體工學辦公家具的持續(xù)、深入的研發(fā)。相信在不久的未來,在GAVEE的產(chǎn)品將能幫助到更多人實現(xiàn)坐姿健康。